Art Therapy for Anxiety může pomoci

Blog



arteterapie pro úzkost
Save image

arteterapie pro úzkost

Arteterapie považována za vysoce produktivní pro úzkostné utrpení

Podle řady psychologů a lékařů je arteterapie považována za vysoce produktivní navigační opatření pro ty, kteří trpí úzkostí. Nyní je k dispozici velké množství přesvědčivých údajů z několika studií, které prokazují, že arteterapie má schopnost úspěšně zklidnit různé složky nervového systému. Když se jednotlivec soustředí na úkol vytvářet, rozpětí pozornosti mysli se posouvá z obtěžujících přežvýkávání spojených s úzkostí k pozitivnějším a produktivnějším činnostem.



Jak se pozornost posouvá z úzkosti, má nervový systém plnou schopnost zahájit proces regulace. To nám tedy poskytuje vyšší úroveň přístupu k mozku, k emocím, k naší schopnosti zažít empatii a soucitu, který v každém z nás přebývá. Výsledkem je, že jsme každý více schopni dosáhnout úrovně všímavosti, která nám umožňuje zpracovat obtížnosti života a světa, ve kterém žijeme, s vyšší mírou snadnosti.

Kromě pomoci při regulaci nervového systému je arteterapie velmi prospěšná, protože pomáhá trpícím úzkosti vyjádřit se neverbálním způsobem. Výsledkem je, že jsme schopni úspěšně odvrátit myšlenky, ve kterých jsme tak často vázáni na vizuální vyjádření vnějších sil, které vedou k vývoji úzkostného útoku. Pak jsme schopni vidět věci ve zcela nové perspektivě.

Každý z nás má vnitřní jádro vitality. To se může ukázat jako výjimečně povzbuzující - zejména pro osoby trpící úzkostí. Zapojením do arteterapie dovolujeme úzkosti, ve které trpíme, vyjadřovat se kreativním způsobem. Dosahujeme úrovně klidu. Arteterapie je považována za jednoduché úsilí, do kterého lze bezpečně zapojit; máme tedy vyšší úroveň zabezpečení. Arteterapie přechází navázaná na zdarma. Pomáhá vysvětlit nevysvětlitelné. Pomáhá odstranit tajemství z chaosu. Je to činnost, kterou si může užít ve všech věkových kategoriích - široká řada lidí. Pokud trpíte úzkostí a chcete uniknout svému zlověstnému uchopení, začněte tím, že se zapojíte do jednoduchých uměleckých úkolů - jako je kreslení, malování nebo zbarvení.

Vaše umělecká povaha vás zavede z hlubin zoufalství na úroveň vašeho potenciálu.

Prohlédněte si naše webové stránky, kde najdete skvělé omalovánky ke stažení a použití pro vaši arteterapii! Máme několik skvělých stránek pro dospělé a tolik pro děti!

O Autorovi

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Narozený V Roce 1953. Studoval Výuky Na Filozofické Fakultě V Grazu.

Úvahy O Mých Obrazech

Byl Jsem Zapojen Do Výtvarného Umění Od Raného Dětství. Barvy Mě Vždycky Fascinovala, Zvláště Červená.

I Nejvíce Obdivovat Barvy Gustav Klimt A Friedensreich Hundertwasser.

Na Obrázcích Obdivuji Linii Egona Schieleho. Jsem Hluboce Zakořeněné V Rakouské Tradici Malby.