3 Výhody terapie barvením dospělých

Blog

Barvení často vnímáme jako aktivitu pro děti. Po celá léta zbarvení udržovalo děti obsazené, pomáhalo jim rozvíjet motorické dovednosti a otevíralo představivost dětí. Dnes začínáme zjistit, že existuje mnoho terapeutických výhod pro dospělé, kteří se rozhodnou pro zbarvení. Dospělá barvicí terapie je velmi prospěšná.

Barvení je činnost, která vytváří fyziologické a psychologické zdraví, zvyšuje všímavost a pomáhá při snižování stresu. Knihy omalovánky pro dospělé, doplňky pro dospělé a dokonce i zdarma tisknutelné stránky omalovánky dostupné na internetu jsou skvělým prostředkem, jak z této zábavné aktivity těžit. V této stručné příručce uvedeme tři nejlepší terapeutické přínosy pro dospělé, kteří se rozhodnou vybarvit.

3 Výhody terapie barvením dospělých





barvicí terapie pro dospělé

Výhoda č. 1: Barvení Aktivuje mozek

Jednou z hlavních výhod zbarvení je, že vyžaduje kreativitu i logiku. To znamená, že aktivita aktivuje mozek - jako celek. Logika je nutná, když vybereme barvu a interpretujeme tvary a vzory na stránce, kterou barvíme. Když začneme míchat věci s barvami, využíváme kreativní část mozku. Začleněním obou těchto částí mozku aktivujeme také oblasti mozku, které jsou zodpovědné za naši vizi, naši koordinaci a naše jemné motorické dovednosti.

Benefit # 2: Coloring Upokojuje mysl a tělo

Mnoho z nich zjistilo, že když zbarví, vstoupí do stavu relaxace, který jim umožní zcela se zbavit stresu a soustředit se na úkol, který je po ruce. Zbarvení je forma meditace pro mnoho dospělých. Snižuje úzkost a depresi. Pomáhá člověku „cítit se dobře“ o sobě a jeho tvorbě. Odstraňuje paniku. Ve skutečnosti je zbarvení v těchto aspektech tak prospěšné, že mnoho odborníků považuje barvení za předehra k tradiční terapii u některých duševních poruch - jako je úzkost a deprese. Pokud se chcete cítit lépe, měli byste barvu!

Přínos č. 3: Pomůcky pro barvení při opětovném objevu sebe sama

Pro mnoho dospělých není vůbec neobvyklé, že se cítí, jako by byli v říji života. Může to být nekonečný cyklus odpovědností, méně než příjemná práce a podobné události, díky nimž se cítí, jako by se „ztratili“ sami. Jen málo lidí si to uvědomuje, ale podle zbarvení může dospělý člověk znovu objevit, kdo jsou! Zbarvení pomáhá lidem vystoupit z jejich běžné rutiny a uvolňuje je. Pomáhá uklidnit smysly a snížit stres. Lidé se mohou znovu spojit s tím, kým mají být a co mají dělat ve svém životě.

Zbarvení je zábavná a vzrušující aktivita. Neexistuje nic podobného strávit pár tichých minut barvením stránek a krabicí čerstvých pastelek nebo naostřených barevných tužek. Dlouho pryč jsou dny, kdy bylo barvení považováno za aktivitu „pouze pro děti“. Ve skutečnosti většina terapeutů a pedagogů povzbuzuje dospělé k barvení!

Pokud máte zájem zažít všechny výhody zbarvení, navštivte nás ještě dnes a stáhněte si a vytiskněte spoustu bezplatných zbarvení stránek: bestcoloringpagesforkids.com

O Autorovi

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Narozený V Roce 1953. Studoval Výuky Na Filozofické Fakultě V Grazu.

Úvahy O Mých Obrazech

Byl Jsem Zapojen Do Výtvarného Umění Od Raného Dětství. Barvy Mě Vždycky Fascinovala, Zvláště Červená.

I Nejvíce Obdivovat Barvy Gustav Klimt A Friedensreich Hundertwasser.

Na Obrázcích Obdivuji Linii Egona Schieleho. Jsem Hluboce Zakořeněné V Rakouské Tradici Malby.